مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند. داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبدی که بیمار است و به درستی کار نمی کند، باعث احساس خستگی، سردرد، اشکال در تنفس، حساسیت و عدم تحمل بعضی مواد غذایی، مشکلات پوستی و افزایش وزن می شود.
کودک زمزمه کرد: خدایا با من حرف بزن. و یک چکاوک در مرغزار نغمه سر داد.
کودک نشنید.او فریاد کشید: خدایا! با من حرف بزن صدای رعد و برق آمد.
اما کودک گوش نکرد. او به دور و برش نگاه کرد و گفت خدایا! بگذار تو را ببینم ستاره ای درخشید.
اما کودک ندید. او فریاد کشید خدایا! معجزه کن نوزادی چشم به جهان گشود.
اما کودک نفهمید. او از سر ناامیدی گریه سر داد و گفت: خدایا به من دست بزن.
بگذار بدانم کجایی.خدا پایین آمد و بر سر کودک دست کشید.
اما کودک دنبال یک پروانه کردو.و.و.و. او هیچ درنیافت و از آنجا دور شد.
یه نگاه به ادامه مطلب بندازید جالبه.در روز چند کالری میخوریم؟؟؟
هنگامی که ما از رویدادی بیش از حد ناراحت هستیم لازم است که خود را از این
وضعیت پراسترس نجات دهیم. ابراز کردن ناراحتی یکی از این اتفاق هاست که در
زندگی ما رخ می دهد و چاره ای جز رویارویی با آن هم نداریم.
ما چون انسان هستيم و وابسته بيكديگربه دنبال هر فقدانی سوگواری می کنیم
اما این مسئله بعد از دست دادن یک عزیز بسیار مهم تر است. ما غالبا برای کسی
که مدت ها آن را می شناخته ایم، سوگواری می کنیم. در ساعات و روزهای اولیه
به دنبال مرگ یک فامیل یا دوست نزدیک، بیشتر افراد دچار بهت و شوک شده
چنانکه نمی توانند آنچه را که اتفاق افتاده باور کنند.اما برای دستیابی
به آرامش در این زمینه اقداماتی باید انجام داد. به عقیده روان شناسان این قضیه
حتی در مواردی که مرگ قابل انتظار هم بوده ممکن است پیش آید. این احساس
بی حوصلگی یا بی حسی می تواند به نحوی در انجام کارهای سرگرم کننده
مثل تماس گرفتن با دوستان و برنامه ریزی برای یک سفر کمک کننده باشد. از
سویی دیگر این حس غیرواقعی اگر به درازا بکشد، می تواند مشکل ساز باشد.
هر چند این خود می تواند باعث حسرت و پشیمانی عمیق در آینده شود.
ولی حتی بی حسی هم به زودی رنگ باخته و یک حس وحشتناک بی قراری،
دلتنگی شدید و جست وجو برای عزیز از دست رفته جایگزین آن می شود. این
امر باعث اختلال در استراحت و تمرکز شده و خواب مناسب را نیز ممکن است
دشوار کند. رویاهای در حین خواب می توانند خیلی ناراحت کننده باشند.همين
امر باعث ميشود ناثيرات ناگهاني در احساسات درونمان صدمه جدي ببيند.
این وضعیت بی قراری در دو هفته اول پس از مرگ شدیدتر بوده ولی به زودی
با اوقاتی از غم، افسردگی، خلوت گزینی و سکوت جایگزین می شود. این
تغییرات ناگهانی در احساسات می تواند باعث سردرگمی دوستان و
اقوام شود ولی به هر حال بخشی از روند طبیعی سوگواری است.بايد ياد
بگيريم چگونه در همچين مواقعي با اين روند كنار بيايم كه اثارش خدشه اي در
اينده بما وارد نسازد.اگر چه بی قراری کاهش می یابد، اما دوران افسردگی از نظر دفعات
بیشتر و طی چهار تا شش هفته بعد به حداکثر خود می رسند. تشدید
سوگ و اندوه هر زمانی ممکن است رخ دهد و معمولا با دیدن افراد، مکان ها یا
چیزهایی که خاطرات عزیز از دست رفته را زنده می کنند شدیدتر می شوند.
وقتی فرد سوگوار به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی به گریه می افتد برخی
در درک آن دچار مشکل بوده یا احساس شرم می کنند. شاید در این مرحله بهتر
باشد از افرادی که در درک سوگ مشکل داشته یا سوگوار نیستند، اجتناب کنید.
در واقع فرد سوگوار در حال فکر کردن به عزیز از دست رفته است و بارها و بارها
اوقات خوب و بدی را که با هم داشته اند مرور می کند. این یک مرحله آرام ولی
اساسی در قبول مرگ اطرافیانش است.چه بسا راهيست در اينده نزديك
خودش يكي از رهروانش خواهد بود.(شتري كه در خونه هر كسي خواهد خوابيد)
با گذشت زمان درد و اندوه عمیق اولیه به تدریج کمرنگ تر می شود. از افسردگی
کاسته شده و می توان به سایر چیزها فکر کرد و حتی به آینده نظر داشت. هر چند،
احساس از دست دادن قسمتی از وجود فرد هرگز کاملا از بین نمی رود. کسانی
که از همسرشان جدا می شوند با دیدن زوج های دیگر با هم و تصاویر خانواده های
شاد در رسانه ها، دائما تنها شدن خود را یادآور می شوند. بعد از مدتی می توان
دوباره وجود خود را به تمامی حس کرد، حتی اگر چه قسمتی از آن از دست رفته است.
بحال او فرقي ندارد. او فقط به خودش فكر ميكند و همراهان نزديكش...
با وجود تمام اینها، هیچ روش یکسانی برای سوگواری افراد وجود ندارد.
ما همه افراد مستقلی هستیم و رویه های خاص خود را برای سوگواری داریم.
به علاوه مردم فرهنگ های مختلف با مرگ و با روش های خاص خود کنار می آیند.
طی قرن ها، مردم نقاط مختلف جهان مراسم خاص خود را برای سوگ
در پیش گرفته اند.به طور کلی آنها بیش از سخنان دلداری دهنده، نیاز دارند
که بدانند شما در این دوران پر غم و درد در کنارشان خواهید بود. وقتی که هیچ
کلامی نمی تواند آنها را آرام کند، دست انداختن دلسوزانه به گردن شان می تواند
نشانه همدردی و پشتیبانی شما باشد. به مرور زمان آنها با سوگ خود کنار
می آیند ولی ابتدا نیاز دارند تا صحبت کرده یا گریه کنند.بايد بخودمان بقبولانيم كه
نبايد گريه حزن را در دل خودمان بكشيم بلكه با اشك ريختن خود را تخليه سازيم...
وقتی فرد سوگوار درباره چیزهایی بارها و بارها سخن می گوید، برخی در درک آن
دچار مشکل می شوند، در حالی که این قسمتی از روند گذار از سوگ است و باید
تشویق شود.با او همدردي كرد و در نهايت با شعور و منطق راهي براي ازاد ساختن
افكارش باو نشاد داد..اگر شما نمی دانید چه بگویید یا نمی دانید که آیا اصلا در موردش
صحبت کنید یا خیر، بهتر است که صادق بوده و این را بیان کنید.يعني الكي
نيايد و بگين اخي ما رو هم در غمتون شريك كنيد بلكه صادقانه بگين فقط ميتونم
دركت كنم همين كافيست. این فرصتی به فرد سوگوار می دهد تا به شما
بگوید چه می خواهد.الهي روح همه رفتگان را شاد و گناهانشان را مورد امرزش قرار ده..
چه بسا لگام همه بندگان در دست فقط اوست تاريخ انقضاء هر كسي را فقط
او ميداند و بس و اينجاست كه سخن بزرگان بكمكمان مي ايد كه ميگويند..
هرگز دل به حتي فرزندتان نبنديد چرا كه اگر او تب كند شما خواهيد مرد.ما انسانها
موظفيم تا زمانيكه زنده ايم قدر يكديگر را بخوبي بدانيم. حسادت و بخالت را
بدور بريزيم و از داشته هامون نهايت لذت رو ببريم فراموش نكنيد مسئوليت
چگونه زيستن با شماست اما چگونه مردن را او ميداند و بس....... در اخر:
خدا بهمه بازماندگان هر حزن و غمي صبر عظيم عنايت كنه..امين
عید قربان,
پر شکوهترین و زیباترین جلوه تعبد در برابر خالق یکتا
بر همگی مبارک باد .
ز اسماعیل جان تا نگذری مانند ابراهیم
به کعبه رفتنت تنها نماید شاد شیطان را
کسی کو روز قربان، غیر خود را می کند قربان
نفهمیده است هرگز معنی و مفهوم قربان را
اينم يه رنگين كمون واقعي دوروز قبل ساحل شمال
كسانيكه شمال بودند لابد ديدنش اره؟
سلام"
گاهي ناخوداگاه ميري توي يه وبلاگي ميبيني مطالبش زيباست نوشته هاش به دلت ميشينه وظيفه حكم ميكنه ازش تشكر كني قدردان باشي از اينكه به راحتي ميتونست توي اين جامعه يه ادم راحت طلبي باشه اما زحمت كشيده درس خونده معلومات عمومي رو ورق زده دنبال كرده كه بتونه باز به معلوماتش اظافه بشه" غافل از اينكه تو دلش نميدونه تويي كه براش ارزش قائل ميشي چه نيتي داري" نميگم ادم بديه ها نه" بلكه هنوز نياموخته منشاء همه باورها درون خود شخص نهفته" كسيكه باورش اين باشه طرف داره ازش تشكر ميكنه لابد سوء نيتي داره نشان دهنده اين هستش كه: تو قلب داغونش بيش از اين نميگذره"وقتي تعريف و تمجيد از كسي ميكني فورا دست و پاش رو گم ميكنه" يعني: تو دلش فكر كرده بحتم علامه دهر هستش حالا هزار نفر دارن ميان خواستگاريش پس بهتره ناز كنه واسش"همه اين باورها نشات گرفته از تربيت رشد و كمال درونيشه" مثال كافر همه را بكيش خود پندارد"...
ديروز ساعت2/5 بعد از ظهر خانمي بهم زنگ زد: اقا چرا جواب مسيجم رو نميدي فورا قطع كرد"دو بار بهمون شماره زنگ زدم جواب نداد بعد از نيمساعت باز زنگ زد بهش گفتم : جانم امر بفرماييد"به نظرتون چي گفت؟اقا ببخشيد: ميشه اسم فاميلتون رو بدونم؟صادقانه جواب دادم. مسيج بعدي " ميشه بدونم متاهلي يا مجرد؟ تا اينجا دقيقا اونچه بودم رو براش صادقانه جواب دادم"بار سوم مسيج داد كه: ببينم از اينكه بهت مسيج ميدم ناراحت ميشي؟ گفتم خيلي هم خوشحال ميشم اما بنظر تو سومين سوال رو پرسيدي من حق ندارم سوال بپرسم ازت؟و فكر نميكني الان حق تقدم با منه؟ قطع كرد..اين شد كه ديدم مسيج داد من شارژ ندارم تو برام زنگ بزن"نميدونم اكثر ادمها يا واقعا خودشون خرن يا ديگران رو خر ميدونن" تويي كه شارژ تلفن نداري چرا سر به سر ديگران ميذاري؟ديد براش نوشتم عادت به همچين ساده بازي نكردم متاسفم واسه اينكار" زنگ زد و ازش چند تا سوال پرسيدم" ببينم خانم شما مجردين؟ گفت نه. گفتم ببين خانم محترم من نه كمبود محبت دارم نه كمبود عشق دارم نه حوصله لاس زدن رو دارم و نه حال و حوصله ناز كشيدن"راستي خانم: فكر كردي اگه جز واسه من براي ديگري زنگ ميزدي الان برات چه طرح و برنامه اي ميچيد؟ خب حالا امرت چيه: درس خوندي؟ و چند تا سوال ديگه.. ديدم ميگه اره. من ليسانسم مدرك روان شناسي باليني دارم"دروغ و راستش با خودشه"شش ماهه ازدواج كردم اما شوهرم تن پروره سر كار نميره هر جا مشغول ميشه دوروز ميره فورا فرداش ميخوابه تو خونه ميگه اينكار سخته و ديگه نميره"منم احتياج به دلداري و محبت دارم و بخدا مريض نيستم اينكار ارومم ميكنه" گفتم ايا دلت ميخواد سر كار بري؟ گفت اره.. پرسيدم با اين طرز فكرت فكر نميكني قبلش خودت بايد بري پيش يه روانشناس ببينتت؟ گفت اتفاقا دوستامم همينو بهم ميگن.در اخر بهش گفتم منكه الان دارم باهات حرف ميزنم از شش صبح سر كارم تا ساعت 2/5 يكساعت واسه ناهار و استراحتمه بعدش ميرم كار عصرم رو شروع ميكنم واسه اينكه زندگيم رو دوست دارم واسه اينكه دلم نميخواد دست جلوي كسي دراز كنم. ضمنا اگه فكر كردي من از شنيدن صداي نازت دست و پام رو گم ميكنم و ميبازم خيلي اشتباه گرفتي عزيز دلم"براي معرفي خودم هم شغلم و هم هنرم و هم شناختي كه ازم دارن برام كافيه"برو فورا شوهرت رو طلاق بده چون اگه دوستت ميداشت بحتم ميرفت گدايي ميكرد تا خواسته قلبيت رو اجابت كنه" و اگه اين راه رو در پيش گرفتي طولي نميكشه بايد يه طناب بندازي گردنت و خودت رو حلق اويز كني.. و ديگه قطع كردم البته مودبانه"فعلا كه ادامه نداد يا حرفم اثر كرده يا خوابش برد و يا ادامه داره...ياد اور ميشم اينطوري كه خودش گفته: اسمش مهسا.. اهل گرگان بوده" فقط من موندم چرا بعضي از دختر خانمها هنوز فطرت اجتماعي شون بطور كامل تكميل نشده"هنوز ياد نگرفتند ادمها رو بجا بشناسن و باهاشون طبق ادبشون برخورد كنند"وقتي باهاشون حرف ميزني ميگي جانم فكر ميكنن عاشقش شدي" ميگي عزيزم ميگه لابد داره گولم ميزنه" براشون ارزش قائل ميشي و بحرفشون گوش ميدي ميگن لابد ديگه خر شده...و...و.. ديگران رو نميدونم ولي من اخلاقم اينطوريه كه: مخصوصا وقتي برخوردي با جنس مخالفم دارم در درجه اول بخاطر خانم بودنشون ارج خاصي براشون قائل ميشم و به ادبش نگاه ميكنم بعد ميسنجم كه ايا قدرت هضم حرفهام رو داره يا خير. سوم اينكه ازش ميپرسم تا ببينم فهم و درك و كمالش به چه اندازه هست و ايا هنري هم داره يا خير چرا كه الكي كسي نميتونه هنرمند بشه اينو با جرات دارم ميگم" هنرمند شدن خواب نما شدن نميخواد بايد زحمت بكشي .. جالب اينجاست طي مدت عمرم خيلي كم ادمي رو ديدم وقتي باهاشون حرف ميزني فورا طاقچه بالا نذارن"تا ميگي سلام عرض كردم خانوم با كلمات ركيك خفه شو .. زهر مار.. بي شعور.. و از اين جمله ها روبرو ميشي غافل از اينكه برخورد هر كسي نشان دهنده شخصيت دروني و خانوادگيشونه..نميدونم چرا امروز درد و دلم باز شده در اين مورد ووالللللللللللللا تو همين وبلاگ كساني اومدن و رفتند وقتي تو كامنتهاشون براشون مينوشتم جانم بهشون برميخورد. فورا دستم ميومد كه اي داد بيچاره تو يه جامعه اي بزرگ شده با اينطور كلمات غريبه هستش وخيلي لطمه ديده" بدتر اينكه تو رو داداش خطاب ميكنه خب تو مجبور ميشي يه احساس برادرانه بهش داشته باشي ميري تو وبلاگش ميبيني از نظر كلامي چند تا اشتباه داره وقتي برادرانه بهش گوشزد ميكني.. چون از بس راحت طلبانه و ازادانه زندگي كردند برخوردت رو جفت پا رفتن روسينه شون معنا ميكنن..باشه عزيزم ازاد باشين راحت باشيد فقط بذار بهتون بگم اين ره كه تو ميروي به تركستان است.بعد از مدتي ميري تو وبلاگش ميبيني اي داد دمخور شده با كسانيكه به پشيزي نمي ارزن اگه زرنگ باشي ميفهمي كه: اب بايد بگرده چاله رو پيدا كنه"
كامنت دادن قربون صدقه دروغين نيست"كامنت :تبادل نظر و گفتگوي اجتماعيست و چون همه چيز رو همگان ميدونن بايد همفكري داشته باشيم تا عيوب كاريمون از بين بره و هر انچه مينويسيم لذت بخش باشه.
در اخر يادتون باشه من هرگز تشنه قربونت برم و فدات بشم و نازم رو بخريد نبودم و نيستم كمكي از دستم بر مياد امر بفرماييد اما هرگز ار كسي كمك نميخوام چون طاقت زير دين رفتن ندارم. شاد باشيد و سلامت .. اينم حرف امروزم..باباي
اينروزها فراوان ميبينيم:
هر كسي مياد بهتون پيشنهاد ميكنه كه قالب جديد داريم قالب خوشكل داريم. فونتهاي زيبا داريم"
و اينهمه كامنتهاي تبليغاتي بيهوده وقت هدر دادن نيست" حواستون باشه اونها براحتي ميتونن به همراه
ساختن قالب جديد كد خوانهاي اسكريپتي هم بسازند هنگاميكه قالب جديد رو و يا كدش رو در
وبلاگتون قرار داديد از همان روز به بعد براحتي تو مديريت وبلاگتون با شما شريك خواهند شد"
اونوقت نگين يزدان نگفته ها؟براحتي ميتونن از طرف شما به ديگران كامنت بدن براحتي
ميتونن پستهاي شما رو خلل وارد كنند حواستون باشه"اگه ميخواين قالب وبتون رو عوض
كنيد بريد از دوستاني كه بهشون ايمان داريد بخواين براتون بسازه..ويروس چيه؟
ویروس کامپیوتری، یک نرم افزار است که دائما از خود کپی می‌گیرد و آنها را در فایل‌ها
و برنامه‌های دیگر قرار می‌دهد. اما این ویروس‌ها همیشه خطرناک نیستند. فقط
مواقعی باید از آنها ترسید که جزو گروه نرم افزارهای مخرب و یا تروجان‌ها قرار بگیرند.
ویروس همیشه خود را به یک فایل اجرایی (.exe) و یا فایلی که طراحی شده تا
با برنامه‌ای خاص باز شود (مثل .doc که همواره با Microsoft Word باز می‌شود)
وصل می کند. او همیشه برای فعال شدن نیاز به اجرایی شدن برنامه میزبانش
دارد و اگر این اتفاق نیفتد، ویروس همیشه خفته خواهد ماند. هنگامی که برنامه
میزبان اجرا شود، ویروس هم کار خود را شروع می کند. معمولا خللی در اجرای
برنامه میزبان به وجود نمی آید مگر اینکه ویروسی بسیار بد خیم باشد که باعث
می شود برنامه مثل همیشه اجرا نشود.
ویروس ها ممکن است برخی مواقع اثرات منفی و نا خواسته ای داشته باشند. آنها
می توانند به گونه ای به نرم افزار ها آسیب برسانند که دیگر درست اجرا نشوند،
فایلهایتان را پاک می کنند و حتی ممکن است کاری کنند تا کامپیوترتان دچار
نقص فنی شده ، آهسته کار کند، Crashیا به طور تصادی reboot شود.ريستارت +
ویروس ها در اشکال مختلف دیگر مثل ، کرم، روت کیت ها، اسب های تروجان و
جاسوس ها و تبلیغ ها هم خودشان را نشان می دهند. اگر چه که این مدل از
نرم افزار های مخرب متفاوت از ویروس های حقیقی رفتار می کنند.
آنتی ویروس ها در هنگام اجرا یا دانلود فایل آسیب دیده می توانند ویروس را
شناسایی و حذف کنند. معمولا آنتی ویروس ها ابتدا محتوای رم و هارد دیسک
را کاملا بررسی می کنند و سپس آن را با دیتا بیس الگوریتم ها هَش ها
( رشته های عددی و متنی) مقایسه می کنند و هر کدام که به توعی منحصر
به فرد باشد به عنوان ویروس شناسایی می شود. این هش ها به عنوان امضای
ویروس ها شناخته شده اند.
برخی از آنتی ویروس ها ممکن است فایلهای باز و حتی فایلهایی که توسط ایمیل هم
فرستاده می شوند را چک می کنند. و نکته مهم اینکه باید برای تشخیص ویروس های
جدید آنتی ویروس ها را مرتبا به روز رسانی کرد.يعني اپديت كنيد.
بک آپ گرفتن مرتب از کامپیوتر هم می توانند روش مناسبی برای جلوگیری از دست
رفتن اطلاعات توسط ویروس های خطرناک باشد.
در اخر يادتون باشه : اگه ميبينيد در روز هزارتا كامنت تبليغاتي داريد فكر نكنيد زحمت
كشيدن دونه دونه براتون نوشتند خير" اينها كساني هستند كه ماهانه از ديگران
پول ميگيرن و ده هزار كامنت رو با يك كليك روانه وبلاگ ديگران ميكنند"بهترين
كار اينه تبليغاتيها رو نخونده حذفشون كنيد والسلام.
ميخواين باور كنيد؟ همين اطلاعاتي رو كه در موردشون نوشتم ببينيد
باز هم نخوانده برام كامنت ميذارن...
بنظرتون اين يعني چي؟
باز سلام"
امروز يك روز ديگه اي بوده واقعا جاتون خالي بود" نميدونيد بدست اوردن دلي يا شاد كردن
دلي چقدر به ادم روحيه ميده" اگه اين منطق رو بعضيها نمي پسندند بر انها خرده
مگيريد" چرا كه همان بعضيها درب خونشون رو بروي مهمونها ميبندن تا شايد از
اين طريق زندگي بيشتري واسه خودشون جمع كنن" ديدگاه شخصي من اين
هستش كه: خدا ي مهربون ملائكي رو مامور ميكنه بياد زندگي بنده هاش
رو ببينه و امار بده كي بيشتر مهمون داره كي تو خونش مريض داره كي پدر مادر
پير تو خونه داره"حتي كي تو خونش دختر داره كي از ضعفا حمايت ميكنه
و چه كساني دست نيازمندان رو ميگيرن"
اون ملائك همچين بندگاني رو شناسايي ميكنن و از اين طريق
رزق و روزيشون بهمان اندازه شايد بيشتر بهشون حواله ميشه: شده يكبار
امتحان كنيد نتيجه رو خبر بدين... از همراهيتون ممنونم مثل هميشه..
زندان هر كس حس درونش است و بهشتش ناديده گرفتن عيوب ديگران
فردا يه جشني داريم براي سالمندان يا جوانهاي پخته
من به سهم خودم هر ساله با چند نفر از همكارهاي نوازنده ام برنامه ميذاريم تو يكي
از خانه سالمندان به اين نيت كه: هم فرداي خودمون بيمه بشه"
و هم لبخندي به گوشه لبان اون بزرگواران بشينه"فردا نيز روز موعود مان
ميباشد" گرچه از من زودتر دوستان خبردار شدند. اما باز در خدمت
دوستان گلم هستم.هيچ چيزي نميتونه شادابي رو به
چهره و دلمون بياره الا شاد كردن و خنداندن بزرگترها كه در اصل
ريشه هامونه"
حالا تو هي برو گرونترين كرمها رو بخر......
هر چيز كه در جستن آني"....آني
بازم از همراهيتون ممنون.
بسم الله الرحمن الرحیم 
