تبليغاتX
اطلا عات عمو مي

      Yazdan


           BLOGFA.COM

          

ريلکسيشن...

تعلق و وابستگي به جسمانيت وعادت کردن به آن ، دليل بسياري از مشکلات روحي يا حتي از دست دادن لذتهاي بي نهايتي است که خداوند امکان تجربه آن را به بشر داده است ...لذا اولين مرحله و گام در رسيدن به عالم آرامش و در واقع رسيدن به او ، رها شدن از جسم و قطع تعلقات است .
مقاله زير آموزش ساده ترين نوع خود هيپنوتيزم به عنوان
Relaxation ، مقدمه اي براي کنترل ذهن ، راز اصلي تمرکز قوا و حذف تنشهاي غير ضروري و زيانبار بدن است .

مراحل يازده گانه:
1-شروع خواب مصنوعي> مکاني ساکت و دنج پيدا کنيد ، آرام روي صندلي اي راحت بنشينيد و يا در جايي نرم دراز بکشيد (گذاشتن موسيقي اي آرام يا صداي طبيعت مي تواند کيفيت کار را بهتر کند). سپس چشمها را بسته و از 10 تا 1 به صورت معکوس بشماريد به طوريکه شماره ها يک در ميان با دم و بازدم تنظيم شوند ، مثلا با شماره 10 ،نفسي عميق بکشيد و 15 ثانيه نگهداريد سپس با شماره 9 بيرون دهيد و همينطور الي آخر. . . در ضمن تصور کنيد لحظه به لحظه و با هر شماره بدن شما سنگينتر مي شود.
2-رها سازي پاها> ابتدا پاي راست خود را از انگشتانش تا کمر(يا تا زانو)در ذهن مجسم کنيد . آن را احساس کنيد و در ذهن خود تصور کنيد که تمام اجزاي آن مثل خمير شل ، گرم و سنگين شود ؛ سنگين سنگين ،اين کلمه را 5 بار تکرار کنيد ؛ وارد جزئيات شويد و سعي کنيد به ترتيب عمل کنيد يعني به خود القا کنيد که پاي راستتان تا کمر از نوک انگشتان ، پاشنه پا ، کف پا، ساق پا، ران و... همه و همه شل ، سنگين و گرم شده اند بعد همينطور پاي چپ(براي اينکار مي توانيد در ذهن خود 5 بار به پاهايتان دستور بدهيد که آرام سنگين و گرم شو و بگوييد لحظه به لحظه پاهايم گرمتر و سنگينتر و شل تر مي شوند . احساس سه کلمهً گرم ، سنگين و شل را مدام در ذهن خود تکرار کنيد .)
3-رها سازي تنه> يک نفس نيمه عميق و آرام بکشيد و همه بدنتان را رها کنيد.حالا عضلات شکم ، سينه ، سرسينه ها و پهلوها را رها کنيد ؛ تصور کنيد تمام قسمتهاي بدنتان شل شده اند لذا اين قسمتها را ، راحت ، آسوده ، شل ، سنگين و گرم شده باور کنيد ، مي توانيد 5 بار ذهني بگوييد از کمر تا کتفم شل و سنگين شده و لحظه به لحظه گرمتر و شل تر و روانتر مي شود .(به تصوير کشيدن اجزاء بدن در ذهن به صورت ماده اي مثل خمير يا هر ماده اي که در حال وارفتن و روان شدن باشد بسيار کمکتان مي کند)
4-رها سازي دستها> منظور ، قسمت مچ دست تا انگشتان مي باشد ؛ پس ابتدا دست راست و سپس چپ خود را رها و شل کنيد ،دقيقا مانند مراحل قبل ؛يعني تصورکنيد تمام اجزاي دست مورد نظر شل و سنگين شده .بهتر است از نوک انگشتان شروع کنيد و 5 بار به خود بگوييد دست چپم شل و سنگين شده است ،آرام و رها .
5-رها سازي کتفها و بازوها> کتفها و بازوهايتان را شل ، سنگين و بدون هيچ انقباضي قرار دهيد (همانطور که با اعضاي قبلي رفتار کرديد) ، مي توانيد تصور کنيد همينطور که بازوهاي شما سنگين، شل و گرم مي شوند به تدريج مثل خميري نرم ، روان به سوي پاهايتان در جريان است .
6-رها سازي سر> حال نوبت عضلات گردن ، فک ، چانه ، صورت ، لبها ، گونه ها ، پيشاني ، گوشها ، ماهيچه هاي زير چشم و موها رسيده است .تصور کنيد اختيار اين قسمتها دست شما نيست و همه شان شل ، گرم ، سنگين و مايع شده اند ؛ رهايشان کنيد و در ذهن ببينيد صورتتان آرام و آسوده شل شده است .
7-چسباندن پلکها> اکنون تصور کنيد پلکهايتان شديداً به هم چسبيده اند ، يعني تصور کنيد آنها را با قويترين چسب دنيا به هم چسبانده اند و شما در ذهن خود مجسم کنيد که نمي توانيد چشمهايتانرا باز کنيد آرام آرام عضلات صورت را شل کرده و رهايشان کنيد .
8-پاکسازي آلودگيها> در اين مرحله در ذهن و خيال خود تصور کنيد هوايي زلال و شفاف (ترجيحا قابل رويت) به درون ريه هايتان مي فرستيد به طوريکه اين هوا علاوه بر ريه ها ، به تمام سلولها و اتمهاي اجزاي ديگربدن نيز وارد شده و همه عضلات داخلي و ماهيچه ها و مغزتان را پاک پاک پاک ، صاف و زلال و شفاف مي کند و به همين دليل هواي وارد شده سياه رنگ مي شود ؛ پس در بازدم ، آن رنگ سياه که در واقع بيماريها ، نقطه ضعفها ، ناراحتي ها و مشکلاتتان است بيرون مي رود . اين تنفس شامل دم پاک و بازدم سياه رنگ را مرتب تکرار کنيد و تصور کنيد که با بيرون رفتن تنشها و بيماريها به صورت دود سياه ، لحظه به لحظه شادابتر و سرحالتر مي شويد و رفته رفته رنگ سِاه بازدمها نيز کمتر مي شود تا آنجا که هم دم و هم بازدمتان زلال و شفاف و پاک مي شوند و در واقع تمام سلولهاي بدنتان را پاک و تميز و جوانتر شده مي بينيد .
9-افزايش کيفيت آرامش> تصور کنيد کنار دريا در ساحلي بسيار زيبا يا کنار رودخانه اي جنگلي يا در باغي سرسبز و آرام يا روي تشکي نرم و لطيف يا قايقي راحت در وسط اقيانوسي آرام زير گرماي مطلوب خورشيد ونسيم خنک پرطراوتي(و خلاصه هر مکان و فضاي آرامشبخشي که بودن در آنجا را دوست داريد )دراز کشيده ايد ؛ احساس کنيد که نسيم دريا يا صداي آب شما را آرام و آرامتر مي کند ، خورشيد به صورت حرارتي مطبوع بر شما مي تابد و بدنتان را نوازش و گرم مي کند . حالا در ذهن بگوييد لحظه به لحظه آرامتر مي شوم ، دستهايم ، پاهايم ،کمرم ،سينه ام ،شکمم ،عضلات صورتم همه سنگين و سنگين تر مي شوند .دست چپم ، سنگين شده سنگين سنگين ، دست راستم شل و آرام شده سنگين سنگين ، گرم گرم ؛ هر نفسي که مي کشم مشکلات ، تنشها ،بيماريها و انقباضها از بدنم حذف ميشود و من آرام و راحتم ، پاهايم ، سينه ام و سرم سنگين و گرمند ، من راحتم من آرامم . در اوج نشاط وآرامش ، آسوده و راحت ، رها و آزاد و شاد و اميدوار .(دقت کنيد که تکرار اين کلمات و تصور کردن دوباره اجزاي بدن به صورتي آرام در افزايش کيفت آرامش شما بسيار مهم است).
10-تلقين خواسته ها> اين مرحله ، مرحله تلقين دقيقتر آمال است ؛ هر چه مي خواهيد و هر آرزوئي که داريد به صورت جمله اي کوتاه در ذهن خود بيان کنيد مثلا بگوئيد من هر لحظه به لحظه و روز به روز از هر لحاظ بهتر مي شوم يا من در درسها يا کارم موفق هستم ،يا من ثروتمندم ،يا من سالمم . حتما اين جملات را به زبان حال (نه اينکه از اين به بعد مي خواهم باشم)و با ساختاري مثبت بيان کنيد (ا زکلمات منفي و کلمه نه خودداري کنيد) . جملات را چندين بار تکرار کنيد و تصور کنيد که به هدف خود رسيده ايد .دوستان را ببينيد که برايتان شادماني مي کنند ، صداها را بشنويد که به شما تبريک مي گويند ، افراد و دوستان شما را در بغل کرده مي بوسند و موفقيتتان را تبريک ميگويند ، احساس بسيار بسيار خوبي داريد .خوش به حالتان.
11-بيدار شدن از خواب مصنوعي> آرام آرام از 1 تا 10 بشماريد ، با هر شماره تنفس را تندتر کنيد کوتاه و سريع ، و به خود بگوييد وقتي به 10 رسيدم چشمهايم را باز مي کنم ، شاداب و سر حالم ، کاملا با نشاط و سرحال ، خوشحال و پر انرژي . انگشتان پاي راست را تکان بدهيد ، آنگاه انگشتان پاي چپ ،ساق پاي راست و ساق پاي چپ ؛رانها را به حرکت درآوريد ؛ پاها را بالا بياوريد ؛ دستهايتان را تکان دهيد ؛ گردنتان و عضلات صورت را منقبض کنيد ، تکان بخوريد ، شاد و سر حال چشمها را باز کنيد و بعد از 30 ثانيه بنشينيد با اين عمل شما امواج آلفا مغز خود را فعال مي کنيد .( تذکر مهم اينکه در مرحله 11 حتما با تلقين معکوس ، حالت سنگيني و کرختي بدنتان را حذف کنيد مثلا بگوييد پاي چپم سبک شده ، دمايش عاليست و راحتم ، همچنين حتما تلقين کنيد من بعد از بيداري شاد و سرحال و پر انرژي مي شوم ، تمام اعضاي بدنم در حالت عادي راحتتر و پر انرژي اند.)

نکاتي بيشتر:
> تقسيم کردن بدن به اجزاي بيشتربدين منظور است که عمل تن آرامي به آساني امکانپذير شود .زيرا مغز فرمانهاي جزئي را سريعتر از فرمانهاي کلي به اجرا مي گذارد . پس بدن خود را قسمت به قسمت شل کنيد تا به مرحله مفيد و موثر تن آرامي برسيد.
> مثالها ، ترتيب و جملاتي که در اين مراحل آورده شده بود بي شک ثابت نيستند ؛ بخصوص در مراحل 8 ،9 و 10 تا آنجا که مي توانيد قوه تخيلتان را به کار بگيرد .طبيعتا پس از انجام يکي دو بار مي توانيد متناسب سيستم روحي ، جسمي و نيازهاي خود آنها را تغيير دهيد و سعي کنيد تمام مراحل را براي خود سفارشي(
Customize)کنيد .
> با توجه به تکنيکهاي
NAC (علم تداعي عصبي شرطي ) در ابتداي مرحله 11 که شروع به برگشت به حالت عادي مي کنيد در ذهن خود تصور کنيد مثلا دست چپتان را مشت کرده ايد . بعدها در مواقع ضروري ، هر وقت و هر جا ، در جمع ، ماشين و محيطي شلوغ يا پرتنش که شما اين کار يعني مشت کردن دست چپتان را انجام دهيد و چشمهايتان را ببنديد ، بلافاصله احساس آرامش مي کنيد و امواج آلفا ، مغز شما را شاد مي کنند.
> در ضمن ذکر اين نکته نيز لازم است که منظور از گفتن فلان جمله در مراحل مذکور آن نيست که آنها را به زبان بياوريد بلکه بايد طوري بيان و احساس شود که کل وجود شما جملات مورد نظر را فرياد کند.
> مي توانيد جملات مورد نظر را با تنظيم زمانبندي مناسب ،همراه موسيقي اي ملايم بر روي يک نوار کاست ذخيره کرده و از آن در حين انجام دادن مراحل استفاده کنيد .
> مسلما رفتن به حالت
Relaxation و اعمال مشابه براي عوض کردن اجتماع يا آدمهاي اطرافتان نيست بلکه روشي است تا شما را با روحتان آشتي دهد و قدرتهاي نامتناهي اي که خداوند متعال در اختيارتان قرار داده را به کنترل شما درآورد تا بوسيله آنها بتوانيد در برابر محيط ، موقعيتها ، فرصتها و افراد پيرامونتان بهترين تصميم و عکس العمل را به کار بنديد ...

 



| *| نوشته شده در شنبه 13 تیر1388 و ساعت 12:21 توسط Yazdan |

داستان کوتاه...

چند قورباغه از جنگلي عبور ميكردند كه ناگهان دو تا از آنها به داخل گودال عميقي

افتادند. بقيه قورباغه ها كنار گودال جمع شدند و وقتي ديدند چقدر گودال عميق

است،به دو قورباغه ي ديگر گفتند كه ديگر چاره اي نيست،شما به زودي خواهيد مرد.

دو قورباغه اين حرف را نشنيده گرفتند و با تمام توانشان كوشيدند كه از گودال بيرون

بپرند. اما قورباغه هاي ديگر مدام مي گفتند كه دست از تلاش بردارند،چون نمي توانند

 از گودال خارج شوند و خيلي زود خواهند مرد.

بالا خره يكي از دو قورباغه،تسليم گفته هاي ديگر قورباغه ها شد و دست از تلاش

برداشت.سرانجام به داخل گودال پرت شد و مرد.

اما قورباغه ي ديگر با تمام توان براي بيرون آمدن از گودال تلاش مي كرد.هرچه قورباغه

 ها فرياد مي زدند كه تلاش بيشتر فايده اي ندارد،او مصمم تر مي شد.تا اينكه

بالاخره از گودال خارج شد.

وقتي بيرون آمد،بقيه قورباغه ها از او پرسيدند:مگر تو حرفهاي مارا نمي شنيدي؟

معلوم شد كه قورباغه ناشنواست.در واقع او تمام مدت فكر مي كرده كه ديگران او را

 تشويق مي كنند.!!!



| *| نوشته شده در دوشنبه 8 تیر1388 و ساعت 6:44 توسط Yazdan |

آشنايي با مفاهيم و اصطلاحات اينترنتي ...

Data Transfer Rate سرعتي ميباشد که مودم ميتواند اطلاعات را منتقل کند که

 معمولاً برحسب تعداد بيتها در ثانيه ميباشد . هر قدر رقم مربوطه به سرعت انتقال

 داده بالاتر باشد سرعت مودم بالاتر خواهد بود که به طبع آن قيمت آن نيز بيشتر

خواهد شد.

سرعت مودمهاي امروزي معمولاً 28800 bps يا 57600 bps معروف به 56k ميباشد.

Ethernet از روشهاي معمول در شبکه هاي کامپيوتري جهت اطلاعات ميباشد و به

شما اجازه ميدهد که کامپيوتر ها و ابزارهاي جانبي مثل پرينتر را به هم متصل کند.

Fire Wall نرم افزاري که جهت جلوگيري از ورود نفوذگران به سيستم هاي متصل به

شبکه بکار برده ميشود که ديواره آتش نام دارد.

عمدتا هدف استفاده از اين نرم افزار ايجاد سدي در برابر هکر ها ميباشد.

Znoxe Alarm نمونه خوبي براي کاربران جديد است. Digital Camera با دوربين

ديجيتال ميتوانيد به عکس برداري پردازيد.

تصاوير اين دوربين نيازي به فيلم هاي معمولي ندارد و به صورت فايلهاي گرافيکي در

حافظه ذخيره ميشوند در مواقع لازم ميتوانيد تصاوير خود را از حافظه دوربين توسط

کابل مربوطه به کامپيوتر خود منتقل کنيد.

دوربينهاي ديجيتال امروزي حتي بر روي Mini CD نيز ميتوانند تصاوير را ذخيره کنند.

و يا بر روي کارتهاي مخصوصي که به پورت USB کامپيوتر شما متصل ميشوند.

IRC- Internet Relay Chat محلي که افراد ميتوانند در آن به چت و گفتگو بپردازند

IRC گفته ميشود.

در دنياي اينترنت راهها و نرم افزارهاي ديگري نيز جهت Chat کردن وجود دارند ولي

IRC از اولين ها ميباشد.

در IRC کانالهاي گفتگوي مختلفي وجود دارد که در هر کدام موضوعات گوناگون به

بحث گذاشته ميشوند.

LAN -Local Area Network به شبکه اي که تعدادي PC از طريق رسانه اي مانند

کابل به يکديگر متصل شده اند LAN گفته ميشود.

مفهوم لغوي LAN شبکه محلي ميباشد که جهت اشتراک گذاري فايلها و نرم افزار

هاي موجود، مورد استفاده قرار ميگيرد.

معمولاً LAN در يک محدوده جغرافيايي کوچک استفاده ميشود.

Anonymous FTP پروتکلي که از طريق آن کامپيوتر ها ميتوانند به دنبال فايلها بر روي

 اينترنت بپردازند FTP ناميده ميشود.

منظور از Anonymous به مفهوم ناشناس بودن کاربر ميباشد.

يعني هرکسي با بکار بردن اين شناسه وبا دادن رمز عبور ميتواند به کامپيوتر ميزبان

 متصل شود.

اغلب دانشگاهها و شرکتهاي روسي و آژانسهاي مختلف معمولاً فايلهايي جهت

دسترسي عموم به اشتراک گذاشته اند.

جهت استفاده از پروتکل FTP شما به نرم افزارهاي سرويس دهنده مانند WSFTP

 نياز داريد.

Cute FTP و FTP Voyager نيز نمونه هاي ديگري هستند.

Network تعدادي کامپيوتر که توسط رسانه اي مناسب به يکديگر متصل شده اند تا

منابع و اطلاعات خود را به اشتراک گذارند شبکه ناميده ميشوند.


MIS به سيستم کامپيوتري که در يک اداره يا سازمان و يا شرکت، اطلاعات تجاري و

مديريتي را از تمام بخشهاي داخلي دريافت ميکند MIS اطلاق ميشود.

بر اساس قواعد تعريف شده در اين سيستم کامپيوتري اين سيستم از اطلاعات خام

دريافتي گزارشها و نتايج مربوطه را استخراج مي کند و براي ساير کارمندان ارسال

ميکند.

Network Adapter به کارتي که داخل کامپيوتر شما نصب ميشود و وظيفه اتصال شما

به شبکه کامپيوتري منزل يا محل کار شما را بر عهده دارد آداپتور شبکه ميگويند.

براي اين کار شما نياز به يک آداپتور شبکه براي اتصال به يک شبکه Ethernet يا

Token Ring داريد.

معمولاً اين کارتها بر اساس نوع رسانه ( سيم ) متصل به آن داراي سرعت 10 mbps

يا 100 mbps ميباشد.

MIME -Multi Purpose Internet Mail Extensive مجموعه قوانيني که جهت ارسال

داده هايي غير از متن عادي در ايميل ها استفاده ميشود به MIME معروف هستند.

يک ايميل ميتواند شامل تصاوير و فايلهاي گوناگون الحاق شده به آن باشد گيرنده و

فرستنده هر دو بايد از قوانين MIME جهت ارسال و دريافت ايميل آگاه باشند.

اغلب نرم افزار هايي مثل Out look از قوانين MIMEمطلع هستند.

اخيراً در ويندوزهاي 2000 به پايين مشکلي در MIME جهت کار با Outlook مشاهده

 شد.

که ويروسها از آن بهره ميبردند و Microsoft نرم افزاري را جهت محافظت کامپيوترها

 در برابر اين ويروسهاابداع کرده که در وب سايت Microsoft ميتوانيد دريافت کنيد.

Network Administrator شخص متبحري که اطلاعات کافي از شبکه هاي کامپيوتري

 و نحوه عملکرد آنها دارد.

اين شخص مسئول نگهداري از شبکه و عيب يابي و تصحيح شبکه خواهد بود.

حتي نصب نرم افزار ها بر روي سرور و يا تعريف نامهاي کاربري به عهده اين شخص

ميباشد و بالاترين سطح دسترسي به شبکه را خواهد داشت. نگهداري از اين شبکه

 ها کار مهمي است. New Bie به فرد تازه کار که هنوز به دنياي اينترنت و نحوه تبادل

 اطلاعات و خريد و فروش در اينترنت آگاه نيست New Bie اطلاق ميشود.

و برخي سايتها بخشي به نام New Bie دارند که به تازه کاران کمک ميکند.


Noise به اختشاشي که در ابزار هاي مخابراتي جهت انتقال اطلاعات تصويري ، صوتي

 و يا اطلاعات کامپيوتري مزاحمت ايجاد ميکند نويز اطلاق ميشود.

گاهي مودم ها در انتقال اطلاعات بين کامپيوترها و کامپيوتر سرويس دهنده دچار نويز

 ميشوند اين نويز ميتواند دلايل مختلف داشته باشد . سعي کنيد منابع

الکترومغناطيسي با قدرت ميدان بالا را از مودم دور کنيد . حتي موبال شما نيز نويز

اجاد ميکند . پرينتر و دستگاههاي زيراکس نيز نويز ايجاد ميکنند.

Protocol به مجموعه قوانيني که بين دو کامپيوتر بيان کننده نحوه تبادل اطلاعات بر

روي شبکه ميباشد پروتکل ميگويند.

اين قوانين و قراردادها به ما کمک ميکنند که روشهاي انتقال اطلاعات را به طور کامل

از نظر تکنيکي تعريف کنيم. اغلب پروتکل ها داراي RFC مخصوص به فرد هستند که

ميتوانيد جزئيات آنها را با خواندن RFC مربوط به آن از روي اينترنت بخوانيد.


Traffic به حجم اطلاعاتي که بر روي يک شبکه منتقل ميشود ترافيک اطلاق مي

شود.

دقيقاً مانند يک بزرگراه اگر تصور کنيد هر قدر قدرت ترافيک بالاتر باشد مدت زمان

بيشري طول ميکشد که به مقصد خود برسيد . اين مفهوم در شبکه هاي کامپيوتري

 وجود دارد . يعني هر قدر که ترافيک بالاتر باشد اطلاعات کند تر منتقل خواهند شد.



| *| نوشته شده در دوشنبه 1 تیر1388 و ساعت 7:2 توسط Yazdan |

موسيقي سبب افزايش توان مغز مي‌شود ...

ايرنا-نتايج يك مطالعه جديد براي نخستين بار به شواهد محكمي دست يافته‌است كه

 نشان مي‌دهد نواختن موسيقي به ميزان قابل توجهي سبب تقويت توانايي‌هاي ذهن

 انسان مي‌شود و دقت و توان شنوايي انسان را براي همه انواع صدا، از جمله صداي

 مكالمات، افزايش مي‌دهد.


به گزارش سايت اينترنتي "لايوساينس"، "نينا كراوس" عصب شناس دانشگاه

"نورث‌وسترن" و سرپرست اين مطالعه اعلام كرد: پرداختن به موسيقي سبب افزايش

 گستره وسيعي از توانايي‌هاي ذهني، از جمله توانايي خواندن متون، توانايي درك

تغييرات جزيي در آهنگ صداي مخاطب و نيز توانايي شنيدن صداها در محيطهاي

شلوغ مي‌شود. وي افزود: نتايج مطالعه جديد اهميت گنجاندن كلاس موسيقي در

مدارس را اثبات مي‌كند.


در اين مطالعه "كراوس" و همكارانش از داوطلب انگليسي‌زبان كه نيمي از آنها در

سنين پايين دست كم شش سال به نواختن يك ساز پرداخته بودند، درخواست كردند

 به تماشاي يك فيلم سينمايي بنشينند.

در خلال پخش شدن فيلم، صدايي مشابه تلفظ لغت "مي  "miدر زبان چيني به صورت

 پيوسته و با شدتي مشابه شدت صداي عادي تكلم انسانها، در محيطي كه اين افراد

 قرار داشتند پخش شد.

در زبان چيني آهنگ بيان كردن لغات در معناي آنها تاثير مي‌گذارد و لغات مشابه اگر با

 آهنگهاي متفاوت ادا شوند، معاني متفاوتي خواهند داشت.

به طور مثال لغت "مي" در زبان چيني اگر با آهنگ عادي ادا شود به معناي "چپ نگاه

 كردن" است، اگر با آهنگي اوج گيرنده ادا شود به معناي "گيج كردن" است و اگر با

آهنگي نزولي و سپس صعودي بيان شود به معناي "برنج" خواهد بود.

محققان فعاليت مغز اين داوطلبان را در حين تماشاي فيلم ثبت كردند و متوجه شدند

هرچند تمامي حواس آنها متوجه تماشاي فيلم است و صداي "مي" چه از لحاظ

زبان‌شناسي و چه از لحاظ موسيقي معناي مشخصي براي آنها ندارد اما آن دسته از

داوطلبان كه داراي سابقه نواختن ساز هستند به راحتي و به شكل ناخودآگاه سه

نوع مختلف ادا شدن "مي" را درك مي‌كنند.

نتايج غيرمنتظره اين مطالعه نشان داد آواهاي مختلف لغت "مي" سبب تغييرات در

فعاليت بخش "ساقه مغز" مي‌شود كه كنترل برخي رفتار غير ارادي بدن از جمله

تنفس و ضربان قلب را بر عهده دارد.

در گذشته تصور مي‌سد پردازش موسيقي تنها به بخش "كورتكس" مغز كه

فعاليتهايي نظير استدلال، تفكر و تكلم در آن كنترل مي‌شود، مربوط است اما مطالعه

جديد نشان مي‌دهد "ساقه مغز" نيز در پردازش موسيقي شركت دارد.

به گفته "كراوس"، موسيقي احتمالا سبب افزايش سطح فعاليت بخش "كورتكس"

مغز و نيز تنظيم فعاليت بخش ساقه مغز مي‌شود. نتايج اين مطالعه در شماره ماه

آوريل نشريه "علوم عصب‌شناسي نيچر"Nature Neuroscience"منتشر خواهد شد.




| *| نوشته شده در دوشنبه 1 تیر1388 و ساعت 7:0 توسط Yazdan |

اوج غــــرور...

 

لبــــریــــز از نهـــایــــت احســــاس چـیدنم

آمــــاده شو کـــــه در تـــب و تــاب رسیدنم

چون نقطه چین به پای تو می ریزد این دلم

نــــا قـابــــــل است نقــطه بـه نقطه چکیدنم

بــر بــرگ بــرگِ دفتــــر نـقـاشیـــت بـکش

رنگین کمــــان لحظـــه ی در خــون تپیدنم

حالا که مــن به اوج غــــرورم رسیـــده ام

ترسیم کن شـــــکوه بـــــه آتـش کشـــــیدنم

وقتی غــــزل بــه منزله ی اعتراض نیست

دیـــگر چه فـــرق می کند این سان پریدنم

چشم انتـظـــــار چشـم تــو بـودم که عاقبت

یک شب به اوج دار بیــــــائی بـــه دیـدنم

استاد سید محمدرضا هاشمی زاده

 



| *| نوشته شده در پنجشنبه 28 خرداد1388 و ساعت 11:43 توسط Yazdan |

ره چنان رو که رهروان رفتند...

۱- کسانی خوشبخت هستند که فکر و اندیشه شان بسوی چیزی غیر از خوشبختی خودشان است. (استوارت میل)

۲- آرزو دارم روزی این حقیقت به واقعیت مبدل شود که همه‌ی انسان‌ها برابرند. (مارتین لوتر‌کینگ)

۳- بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانو‌هایت زندگی کنی. (رودی)

۴- قطعاً خاک و کود لازم است تا گل سرخ بروید. اما گل سرخ نه خاک است و نه کود (پونگ)

۵- بر روی زمین چیزی بزرگتر از انسان نیست و درانسان چیزی بزرگتر از فکر او.. (همیلتون)

۶- عمر آنقدر کوتاه است که نمی‌ارزد آدم حقیر و کوچک بماند. (دیزرائیلی)

۷- چیزی ساده تر از بزرگی نیست آری ساده بودن همانا بزرگ بودن است. (امرسون)

۸- به نتیجه رسیدن امور مهم،اغلب به انجام یافتنی ا نیافتن امری به ظاهر کوچک بستگی دارد. (چاردینی)

۹- آنکه خود را به امور کوچک سرگرم می‌کند چه بسا که توانای کاهای بزرگ را ندارد. (لاروشفوکو)

۱۰- اگر طالب زندگی سالم و بالندگی‌رو می باشیم باید به حقیقت عشق بورزیم. (اسکات پک)

۱۱- زندگی بسیار مسحور کننده است فقط باید با عینک مناسبی به آن نگریست. (دوما)

۱۲- دوست داشتن انسان‌ها به معنای دوست داشتن خود به اندازه ی دیگری است. (اسکات پک)

۱۳- عشق یعنی اراده به توسعه خود با دیگری در جهت ارتقای رشد دومی. (اسکات پک)

۱۴- ما دیگران را فقط تا آن قسمت از جاده که خود پیموده‌ایم می‌توانیم هدایت کنیم. (اسکات پک)

۱۵- جهان هر کس به اندازه ی وسعت فکر اوست. (محمد حجازی)

۱۶- هنر کلید فهم زندگی است. (اسکار وایله)

۱۷- تغییر دهنرگان اثر گذار در جهان کسانی هستند که بر خلاف جریان شنا می‌کنند. (والترنیس)

۱۸- اگر زیبایی را آواز سر دهی ، حتی در تنهایی بیابان ، گوش شنوا خواهی یافت. (خلیل جبران)

۱۹- روند رشد، پیچیده و پر زحمت است و در درازای عمر ادامه دارد. (اسکات پک)

۲۰- در جستجوی نور باش، نور را می‌یابی. (آرنت)



| *| نوشته شده در سه شنبه 26 خرداد1388 و ساعت 10:47 توسط Yazdan |

در اشك های مادر...پاکی آب باران...رنگين كمان روشن...آوای چشمه ساران!

فرا رسیدن میلاد حضرت زهرای مرضیه(س) و روز مادر را به همه دوستان تبریک و تهنیت

عرض میکنم.

برای همه مادران سفر کرده آرزوی شادی روح و مغفرت  و برای مادران عزیزی که

افتخار داریم زیر سایه سبزشان زندگی کنیم آرزوی طول عمر با برکت عاقبت بخیری و

سلامتی دارم.

خصوص این روز مبارک را به مادر عزیزم تبریک میگم.و بهش میگم دوری مصافت

هرگز باعث نمیشه دلهامون از هم دور باشه و همیشه دوستش دارم.

روزت مبارک مادر عزیزتر از جانم

Happy birthday with the most fresh, elegant and perfect Flowers and Roses of Miami Florida (USA)... Art flowers offers a great delivery service in the USA...

مـادر تــو بـهشــت جـاودانــی مـادر      خــورشـیـد بـلـنـد آســمـانی مـادر

در چشم تـو نـور زندگانـی جـاریـست    سر چشمه ی مهر بیکرانی مـادر

ای کـاش کـه تـا ابــد نــمـیــرد مادر       یـا هـستـی جـاودان بـگیـرد مادر

مهر است سراسر وجودش تــا هـست    ای کاش که پـایـان نـپـذیـرد مادر

هر بار که خنده بـر لبش مــی رویــد     یا نبض گل سرخ ، سخن می گوید

چشمان پر از ستـاره ی مــــادر مــن     در گــردش آشـنـا مرا می جـویـد

چون مهر، بـزرگ و بی نـشانی مادر       آرام دل و عـــــزیــز جـانـی مــادر

ای کاش همیشه جـاودان مـی بــودی   آن قـدر که خـوب و مـهربانـی مـادر

در کوچه جان همیشه مادر بـــاقیست   دریـای مـحبـتـش چو کوثر باقیست

در گـــویــش عـاشـقانـه،نـام مــــادر    شعریست کــه تا ابد به دفتر باقیست 

 

Happy birthday with the most fresh, elegant and perfect Flowers and Roses of Miami Florida (USA)... Art flowers offers a great delivery service in the USA...

 

تنگ غروب ها دل من هوای دلبر می کنه.

گریه برای چادر خاکی مادر میکنه



| *| نوشته شده در شنبه 23 خرداد1388 و ساعت 19:49 توسط Yazdan |

یک ترفند جالب...

در اين ترفند قصد داريم يک روش بسيار جالب و کاربردي را به شما معرفي کنيم که با استفاده از آن ميتوانيد يک فولدر يا يک فايل را در داخل ويندوز XP به سادگي کاملأ محو کنيد به شکلي که کاملأ مخفي و ناپيدا شود. سپس خودتان ميتوانيد با دانستن نام آن فايل و يا فولدر مجدد و به همان سادگي آن را بازيابي و ظاهر سازيد. اين ترفند را ميتوانيد ساده ترين نوع مخفي سازي فايل دانست به نحوي که با استفاده از گزينه هاي مشاهده فايلهاي Hidden و امثالهم هم نميتوان آن را مشاهده کرد.

براي اين کار:

ابتدا از منوي Stat وارد Run شويد. سپس دستور cmd را تايپ نموده و Enter بزنيد.


اکنون در داخل CMD کد زير را وارد کنيد و Enter بزنيد:


attrib +h +s D:/Old

دقت کنيد اين کد فولدر Old را در درايو D مخفي ميسازد.


به Space هاي خورده شده در ميان کد نيز دقت کنيد.


با اين عمل فولدر Old کاملأ از روي هارد شما مخفي ميشود.

در صورتي که ميخواهيد يک فايل را نيز مخفي کنيد کافي است آدرس را بدين شکل

 وارد کنيد:

attrib +h +s D:/Windows/hamid.exe

اين کد فايل hamid.exe را در داخل درايو D و پوشه Windows مخفي ميسازد.

به همين سادگي شما ميتوانيد عمليات مخفي سازي را انجام دهيد.

اما چگونه اين فايلهاي مخفي کرده را بازگردانيم؟


1-بدين منظور در داخل CMD دستور زير را وارد کنيد تا به ترتيب فايلهاي مخفي شده

مان آشکار گردند:

attrib -h -s D:/Old


attrib -h -s D:/Windows/hamid.exe


حالا چگونه اين فايل ها رو بدون اينکه از hidden در بياوريم ببينيم ؟


براي اين کار آدرس زير را دنبال کنيد:

Control panel/folder Option


بعد در صفحه باز شده روي زبانه View کليک کنيد.


بعد در قسمت Advansed Setting تيک کنار گزينه Hide protected Operating

 

System File را برداريد.


تنها دقت کنيد که محل و نام فايل مخفي شده تان فراموش تان نشود چرا که ديگر

امکان بازيابي آن وجود ندارد.



| *| نوشته شده در سه شنبه 19 خرداد1388 و ساعت 11:46 توسط Yazdan |

کلیدهای میانبر در فتوشاپ...

کليدهاي عمومي فتوشاپ :

CTRL+O = Open file
CTRL+N = New file
CTRL+W = Close file (watch out for not mixing with CTRL+Q!!)
CTRL+S = Save file
CTRL+SHIFT+S = Save file As
CTRL+ALT+SHIFT+S = Save for web
CTRL+Q = Quit photoshop
CTRL+A = Select all
CTRL+D = Deselect
CTRL+E = Merge Down (more about layers later on..)
CTRL+R = Rulers visible (the things you drag guidelines out from..)
CTRL+T = Transform selection (Scale and rotate..)
CTRL+U = Change image Hue, Saturation and Lightness
CTRL+I = Inverse
CTRL+F = Repeat last used filter
CTRL+K = Preferences
CTRL+L = Levels
CTRL+Z = Undo (something you just can´t live without. Fact.)
CTRL+X = Cut
CTRL+C = Copy
CTRL+V = Paste
CTRL+B = Color balance
CTRL+M = Curves
CTRL+Space = Zoom In
CTRL+ALT+Space = Zoom Out
D = Set Colors to Default
X = Change Foreground color with Background color

اين کليد ها رو هم حتما بعد از اينکه کليدهاي بالا رو یاد گرفتید حفظ کنید.

CTRL+SHIFT+E = Flatten image
CTRL+SHIFT+T = Transform again
CTRL+SHIFT+U = Desaturate (make image black & white)
CTRL+SHIFT+I = Inverse selection (usefulnes=100000)
CTRL+SHIFT+P = Page setup
CTRL+SHIFT+D = Reselect
CTRL+SHIFT+F = Fade last filter..or thing you just did.. :) (works on alot of things)
CTRL+SHIFT+L = Auto levels
CTRL+SHIFT+Z = Redo
CTRL+SHIFT+N = New layer

این کلیدها برای مبتدی ها کاربرد زیادی نداره

CTRL+ALT+0 = Actual pixels ("zooms" to 100%)
CTRL+ALT+O = Open As
CTRL+ALT+S = Save a Copy
CTRL+ALT+D = Feather selection
CTRL+ALT+F = Last filter, only you get to choose the stuff!!
CTRL+ALT+L = Auto levels, and... you get to choose.
CTRL+ALT+Z = History back (you´ve got to know this one!!!!)
CTRL+ALT+B = Auto-color-balance
CTRL+ALT+M = Auto-Curves

اينها هم خيلي بدرد مي خورند

CTRL+SHIFT+ALT+Q = Quit photoshop..without asking anything!
CTRL+SHIFT+ALT+E = Flatten image to active layer (useful, if you´re not a beginner)

کليدهاي منو ها:

 در اينجا کليدهايي را به شما نشان مي دهم که در اصل اگر بخواهيد با موس کار کنيد بايد آنها را از منوهاي فتوشاپ انتخاب کنيد. اول از همه منوي File :

ALT+F+V = Revert to last saved version of image
ALT+F+M = Import
ALT+F+R = Export (useful for GIFs)
ALT+F+U+B = Batch
ALT+F+I = File info
ALT+F+F+G = General Preferences
ALT+F+"number" = Open recent files (really useful, once you get used to it..)

 منوي Edit

ALT+E+L = Fill selection
ALT+E+S = Stroke "around" selection (read more in the "outline"-section )
ALT+E+A = Transform..these are the most useful;
+H = Flip horizontally
+V = Flip vertically
+D = Distort

حالا منوي Image

ALT+I+M = Mode..+R = RGB +I = Indexed..and so on
ALT+I+D = Duplicate image
ALT+I+I = Image size (REALLY USEFUL!!)
ALT+I+S = Canvas size

منوي لايه ها

ALT+L+N+L = New layer
ALT+L+D = Duplicate layer
ALT+L+L = Delete layer (!)
ALT+L+O = Layer Options (same as double-click on layer)
ALT+L+C = Layer Effects (all effects have their own shortcut!!!)
ALT+L+K = Layer Mask

منوي Select ،اين کليدها خيلي بدرد بخوره

ALT+S+C = Color range (use it! You´ll get it!!)
ALT+S+M = Modify selection (lot´s of cool stuff here!)
ALT+S+T = Transform selection
ALT+S+L = Load selection

اينم مال منوي Filter

ALT+T+B = Blur-menu
ALT+T+N = Noise-menu
ALT+T+P = Pixelate-menu
ALT+T+R = Render-menu
ALT+T+S = Sharpen-menu
ALT+T+T = Texture-menu
ALT+T+E = Eyecandy (plug-in..go get it!)

 اينم مال منوي View

ALT+V+P = Print size
ALT+V+G = Show grid

 منوي Window 

ALT+W+O = Show/Hide Tools
ALT+W+B = Show/Hide Brushes
ALT+W+L = Show/Hide Layers
ALT+W+Y = Show/Hide History
ALT+W+S = Show/Hide Statusbar

اينم چند تا کليد ديگه اينا واقعا کاربرد زيادي دارند .

TAB = Show/Hide all tools & windows
SPACE = Hand-tool (the one you can drag yourself around the pic with)
F = Change view, from window to hide all..
CTRL+1-3 = View different channels (R,G & B) CAPS LOCK = Change cursor from exact to tool-pic
SHIFT (hold in) = Extra functions in several tools
ALT (hold in) = Extra functions in several tools
CTRL+ARROWBUTTON = Move layer
CTRL+ALT+drag-a-layer = Copy layer
 

يک سري ديگه کليد هم هستش که کليدهاي ابزارها هستند (Tool) که وقتي ماوس را بر روي آيکون ابزار مي بريد بعد از چند ثانيه نشان داده ميشود.  من بهتون پيش نهاد ميکنم حتما اين کليدها رو ياد بگيريد چون کارتون خيلي سريعتر پيش ميره مثلا کليد V ابزار Move Tool رو انتخاب مي کنه.



| *| نوشته شده در یکشنبه 17 خرداد1388 و ساعت 9:56 توسط Yazdan |

سخنانی از حکیم کنفسیوس ...

مردان در قدیم مهر خاموشی به لب می زدند که مبادا کردارشان بخوبی گفتارشان نباشد .


فضولی در هنگام کار ، بیکاری می آورد و در دوستی بیزاری و تنهایی .


مرد بزرگ دیر وعده می دهد و زود انجام می دهد .


چوب پوسیده را نمی توان منبت کرد .  


زبان آوری و چرب زبانی شخص را منفور می سازد .


من آدم محکم و پا برجا ندیده ام .


این چهار صفت از بزرگان است . فروتنی ، ادب ، مهربانی و عدالت.


هنوز کسی را ندیده ام که خطای خود را بشناسد و راستی خود را محکوم بداند .


مرد بزرگ به نیازمندان کمک می کند نه بدارندگان تا بدارائی خود بیافزایند .


مرد بزرگ بفکر صفات خویش است و مرد پست بفکر جاه خود ، اولی از اشتباه و خطای خویش می ترسد و دومی از بی مهری دیگران .


پرهیزگاری در گوشه گیری نیست.در کشاکش گفتگو و رایزنی با همسایگان است .


مرد بزرگ یکطرفه قضاوت نمی کند .


آنکه بر پیمان خویش پای بند نیست به چکار می خورد همچنانکه ارابه بی اسب،براه نمی مرود .


دانش کهن را بیاموز و دانش نو فراگیر تا شایسته آموزگاری باشی .


دانش بی اندیشه دام است و اندیشه بی دانش بلا .


به قضاون عمل بس نکن.ببین انگیزه عمل چه بود تا هر کس چنانکه هست خود را بتو بنماید .


از اینکه تو را نمی شناسند غم مخور . به این بیندیش که چرا تو مردم را نمی شناسی .


اگر براه خطا رفتی از برگشتن مترس .


مرد بزرگ از پرخوری پرهیز می کند .


مرد بزرگ اگر وقار و خویشتن داری را فرو بگذارد احترام و خرد خویش را از دست می دهد .


راستی و درستکاری را برترین جا بگذار .


من هر روز از سه جهت در خود می نگرم اول آنکه آیا در رفتار با دیگران از حکم وجدان سر نمی تابم ؟ دوم آنکه آیا با دوستان از راه صدق و صفا بیرون نمی روم ؟ سوم آنکه در هدایت دیگران آیا خود بخلاف آنچه تعلیم میدهم عمل نمی کنم ؟.


آموختن و بکار بستن خوشنودی خاطر می آورد .


طبیعی رفتار کردن بهترین شیوه آداب دانی است .


نادار باش و خرسند . دارا باش فروتن


اگر میدانی پایداری کن و اگر نمی دانی بگو نمی دانم . نشان دانش این است .


در آنچه مشکوک است ساکت باش و از باقی با احتیاط سخن برآن تا کمتر خطا کنی .



| *| نوشته شده در چهارشنبه 13 خرداد1388 و ساعت 12:40 توسط Yazdan |